Während meines dreimonatigen Fernstudiums, mit Praxiseinheiten, enteckte ich die wunderbar entspannte und gleichzeitig positiv bezaubernde Energie für mich.

Die B-Lizenz ermöglicht es mir, im Einzelcoaching Fuß zu fassen, egal ob mit oder ohne Sport-Equipment.

Der Wirbelsäulen-Trainer war mir ein wichtiges Anliegen. Ein Großteil der Menschen hat Problme mit dem Rücken und so kann ich ihnen gut helfen, diese Probleme hinter sich zu lassen und vorzubeugen.

Die mentale Gesundheit wird immer wichtiger je mehr sich unsere Arbeit in geistige Umwandelt. Um damit klarzukommen und um Dir zu helfen Deine Ziele zu erreichen, habe ich die Lizenz absolviert.

Um erholt und voller Energie in den Tag starten zu können, ist ein erholsamer Schlaf essenziell.

Kennst du das Gefühl, nachdem du 9 Stunden geschlafen hast und immer noch müde bist?

Ich erkläre Dir warum.

Gesunde Ernährung ist äußerst wichtig und in unserer schnellen Gesellschaft ein großes Problem. Die Prinzipien zu einer individuellen, optimalen Ernährung kann ich durch die Lizenz gut vermitteln.

Der Functional Trainer ermöglicht mir, zusätzlich zum Group Fitness Trainer, noch weitere Geräte und Equipments mit in meine angebotenen Workouts zu bauen.

Das Bindegewebe der Faszien, das sich durch den ganzen Körper erstreckt, wurde lange unterschätzt. Hält man sie nicht geschmeidig und beweglich, können sie erhebliche Schmerzen verursachen.

Der Beckenboden ist unter anderem wichtig, um eine angenehme Periode zu garantieren.

Mit dem richtigen Training kann man sogar ganz auf OBs, Einlagen und Ähnlichem verzichten.

Durch das wunderbare Potential des Wassers, war es mir ein besonderes Anliegen diese Lizenz zu absolvieren. Die Leichtigkeit im Wasser ermöglicht Genesung, auf einer ganz anderen Art und Weise.

Als Group Fitness Trainerin bietet sich mir die Möglichkeit Aerobic, Step-Aerobic & Sport-Workouts, was den Grundstein für mich als Fitness-Trainer legte.

Das Langhantel Training darf natürlich auch nicht fehlen. 

Durch das Schlingentraining werden selten genutze Muskelgruppen im ganzen Körper aktiviert. Durch diese Besonderheit machte mir diese Lizenz besonders Spaß.

Selbstverteidigung ist ein wichtiges Element, um selbstbewusst und unbesorgt durch den Alltag gehen zu können. Es ist wie eine Versicherung, meistens braucht man es nicht aber wenn es darauf ankommt, ist es gut es zu haben.

Durch meinen Hintergrund als TUI Fitness-Instructor im Ausland, absolvierte ich den Kurs um Pilates zu unterrichten.